من بهتر واقعا چیست؟ بخش اول (طرحواره درمانی چیست؟ درحواره‌ها چطور در ما ایجاد می‌شوند؟) زمان : ۷ دقیقه

من بهتر واقعا چیست؟ قسمت دوم (طرحواره درمانی، نظریه سایه‌های شخصیت یونگ و مثلث کارپمن چه کمکی به بهبود زندگی ما می‌کند؟ چرا مصاحبه برای دوره من بهتر الزامی است؟) زمان : ۷ دقیقه

من بهتر واقعا چیست؟ قسمت سوم (جزئیات برگزاری دوره من بهتر ۱۱ به چه صورت است؟) زمان : ۳ دقیقه

من بهتر به روایت دکتر شیری

علتی که من وارد این داستان شدم این است که ما می‌توانیم به هر گونه‌ای زندگی کنیم، اما همیشه نسخه‌ای بهتر از ما و شخصیت ما وجود دارد که رویای ماست پس برای رسیدن به آن باید تلاش کرد.
باید بپذیریم بخشی از بازی دست ماست و ما می‌توانیم سهم خودمان را آنگونه که دوست داریم بنویسیم…

مصاحبه من بهتر ۱۱

برای افزایش بهره وری شما در دوره من بهتر و جلوگیری از اتلاف وقت، اشتیاق و پول شما انجام مصاحبه با دستیاران طرحواره درمانگر ضروری می باشد.

قبل مصاحبه :
۱) فرم کوتاه طرح‌واره YSQ: که ۱۸ تله را شناسایی می‌کند
۲) ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای SMI:که به بررسی حالت‌های ما در واکنش به تله و رفتاریست که در آن موقعیت انجام می‌دهیم.

و همینطور در ادامه کارگاه از سه تست دیگر استفاده می‌کنیم.
۱) اجتناب: YRAI
۲) جبران افراطی: YCI
۳) فرزندپروری:YPI

هزینه دوره من بهتر ۲۵ میلیون تومان است که پس از اعلام نتیجه مصاحبه بسته به زمان ثبت‌نام تخفیف داشته و قابل پرداخت خواهد بود. (امکان پرداخت بصورت بخش به بخش هم وجود دارد)

مبلغ شرکت در دوره ۲۵.۰۰۰.۰۰۰ تومان

مبلغ شرکت در مصاحبه ۵۰۰.۰۰۰ تومان

من بهتر به روایت دکتر شیری

چرا در دوره من بهتر شرکت کنیم؟

کلاس من بهتر حاصل سه کارگاه مجزا ولی مهم است : تله های روانی + سایه های شخصیتی (یونگ)+ مثلث کارپمن

این سه بحث به خیلی کمک کرد که ویرانه‌های خودم را جمع کنم و عمارت زندگیم را بسازم. به بهترین شیوه‌ای که بلدم اینها را دراختیارتان می‌گذارم :

الف- طرحواره درمانی دانشی جدید است، عمرش بیست سال است، کسی چون جفری یانگ آنرا به دنیا معرفی کرده است. بخواهم تشبیه کنم، در مقایسه با دانش‌های خودسازی که من در جوانیم آموختم، مثل مقایسه تلفن هوشمند در برابر تلفن‌های قدیمی نوکیا است که بسیار فرق دارند. طرحواره درمانی اگر درست فهمیده بشود، شاگرد زندگی خودش را تغییر می‌دهد، بیمار شخصیتش را بهبود می‌بخشد، پدر و مادر قشنگتر والدی می‌کنند، کاسب بدون کلک کاسبی می‌کند، مدیر‌، زیباتر رهبری سازمانش را پیش می‌برد.

بقدری این مفهوم در کوچینگ بدرد می‌خورد که من دوره مقدماتی و پیشرفته طرحواره درمانی را در لندن با ISST گذراندم (۲۰۱۸) و حتی در سال ۲۰۱۹ افتخار شاگردی خود جفری یانگ را در ادینبورگ اسکاتلند داشتم. تقریبا می‌توانم بگویم افتخار شاگردی همه بزرگان قدیم و جدید SCHEMA-THERAPY دنیا را حضورا و نه ویدئویی داشته ام ( آیدا شاو، جاون فارل، رودریگز، سوزان وین). هدفم این بوده که به شاگردانم یا مراجعینم ( مدیران و رهبران صنعت و …) حرف روز دنیا را بزنم.

ب- کارل یونگ متفکر بزرگیست. در بحث سایه های شخصیتی یونگ بسیار تحت تاثیر قرار گرفتم. یونگ درست می‌گفت که بخش‌های نزیسته ما، قسمت‌های قایم شده زندگی ما، انرژی عظیمی دارند و می‌توانند ما را نابود یا سربلند سازند. سایه‌ای عاطفی ما، روابط ما را مین گذاری می‌کنند. سایه‌های معنوی، ما را به بیراهه‌های کاذب می‌کشاند و فساد اخلاقی، سایه‌های ثروت ما را در فقر یا ترس فرو می‌برد…حیف بود در اینباره تدریس دقیق نداشته باشیم.

ج- در نظریه کودک بالغ والد، کسی داریم به اسم استفان کارپمن که به مردم دنیا نشان داد چگونه در نقش‌های کودکانه خویش زندگی فعلی خود را نابود می‌کنند. من با فهم نظریه قربانی – جلاد – رابین هود کل نگاهم به زندگیم تغییر کرد. این طعم را به شما می‌چشانم تا لذت ببرید‌، بارتان سبک بشود.

جفری یانگ

Susan vind نایب رییس سابق انجمن طرحواره درمانی

جان فارل و آیدا شاو، مبدع طرحواره درمانی گروهی

برای ثبت نام در دوره من بهتر ۱۱ چه مراحلی طی می‌شود؟

مبلغ شرکت در دوره ۲۵.۰۰۰.۰۰۰ تومان

مبلغ شرکت در مصاحبه ۵۰۰.۰۰۰ تومان

تاریخ و ساعات برگزاری کارگاه من بهتر ۱۱

نظر دانشجویان من بهتر

می‌خوام تجربه این مدتم رو بگم که تقریبا یه ماه از دوره “من بهتر” می‌گذره و تاثیرش رو خودم که حداقل تو چند مورد فوق‌العاده بوده! این روزا من واقعا از اینکه میتونم قبل از بروز هیجاناتم کمى مکث کنم و بعد تصمیم بگیرم که چه رفتارى درست تره و اون رفتار رو نشون بدم، در تعجب و حیرتم! سالها روی این مسئله کار کردم ولى هیچ وقت مثل این مدت نتیجه نگرفتم! من دیگه وقتى بهم بر میخوره یا عصبانى میشم یا احساس بى توجهى و نادیده گرفته شدن دارم یا حتى وقتى احساس اجحاف میکنم، دیگه مثل قبل اولین برخوردى که به ذهنم میرسه رو بروز نمیدم!!! کمی مکث میکنم (بی اراده) بعد فکر میکنم که چه رفتارى برام بهتره…حتى تو یه مورد به طرف مقابلم که خیلى رفتار تندى داشت و کاملا برخورنده، براى من، گفتم الان نمیخوام راجع به این موضوع حرف بزنم چون فکر میکنم تو اصلا حالت خوب نیست و اینا حرفاى تو نیستن!!!!! ( خودم بعدش واسه خودم کف زدم) و مکالمه رو پایان دادم و بعدا نتیجه غیر قابل باور بود.(طرفم واقعا شرمنده شده بود و بعد سعى کرد اینطورى رفتارش روتوجیح کنه که چقدر اون روز خسته و ناراحت بوده!) در حالى که همین ادم در موارد مشابه قبلى همیشه طلبکار و حق بجانب باقى میموند و اساسا درگیرى و بحث شدید بین ما بوجود میومد. خلاصه خیلى حس خوبى دارم و خواستم این حس خوب رو با شما دوستانم شریک شم.
بانوی شرکت کننده
من بهتر ۸
با وارد شدن به دوره من بهتر، زندگی رو ‌از زاویه جدیدی نگاه میکنید. با خود واقعیتون مواجه میشید. چرایی انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌های مهم زندگیتون رو پیدا می‌کنید. متوجه ریشه احساسات، افکار و رفتارهای ناکارآمد گذشته و حالتون می‌شوید. قدم توی مسیری میذارین که بهتون کمک میکنه که الگوهای رفتاری ناکارآمدتون رو تغییر بدید؛ و این شناسایی و تغییر مسیر، خیلی وقتها حیرت‌آور، دردناک و سخته، با خشم و غم و ناامیدی ممکنه همراه باشه، ولی درمانگرایی رو دارید که بهتون تو این مسیر خیلی کمک میکنند و امنترین محیط رو برای بیان خودتون فراهم میکنند. این مسیر به این کلاس‌ها ختم نمی‌شود و مادام‌العمر ادامه داره و به تفکراتتون نسبت به زندگی و اطرافیان، عمق میبخشه. چشم سومی به شما میده که با اون همیشه میتونید مسائل و مشکلات رو تحلیل کنید و باعث رشد شخصیتتون می‌شود.
سپیده
من بهتر ۳
زندگی من به دوبخش تقسیم میشه. زندگی قبل از دوره من بهتر و زندگی بعد از دوره ی من بهتر. قبل از این دوره مثل کسی بودم که در تاریکی راه میره و در ناآگاهی تصمیم میگره و بدون داشتن چشم انداز حرکت می‌کنه و از دستاوردهاش رضایت درونی نداره. بعداز این دوره زندگیم تغییر کرد. با خودم رفیق شدم با دنیا به معنای واقعی آشتی کردم، چشم‌هام باز شد و زندگیم ارزش زیستن پیدا کرد. از دکتر شیری عزیزم و همکاران محترمشون ممنونم و هیچوقت فراموشتون نمی‌کنم.
محمود
من بهتر

با طرحواره درمانگران بیشتر آشنا شوید

در کنار شما عزیزان درمانگران خانه توانگری نیز حضور دارند تا به شما کمک کنند آنچه را که در آموزش‌های دکتر شیری فرا گرفته‌اید پیاده سازی کنید. همچنین از هم گروهی خود بدون قضاوت های شخصی نیز بازخورد خواهید گرفت و امپراطوری شخصیت خودتان را آجر به آجر بنا خواهید نمود.

مصاحبه من بهتر ۱۱

مبلغ شرکت در دوره ۲۵.۰۰۰.۰۰۰ تومان

با تخفیف ۲۰.۵۰۰.۰۰۰ تومان (تخفیف پلکانی)

مبلغ شرکت در مصاحبه ۵۰۰.۰۰۰ تومان

تجربیات افراد شرکت کننده

درمانگران خانه توانگری

شایان غدیری

پژوهشگر روانشناسی بالینی، طرحواره درمانگر

زهرا محمدی

کارشناس ارشد مشاوره، طرحواره درمانگر

مونا گوشه

ارشد مشاوره، طرحواره درمانگر

نفیسه شیری

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، طرحواره درمانگر

نسرین قربانزاده

کارشناس ارشد مشاوره، زوج درمانگر، طرحواره درمانگر

ساجده ودودی

 طرحواره درمانگر

مریم گنجی

کارشناس ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر

معصومه حسینی

ارشد بالینی، طرحواره درمانگر

ملیکا ارباب

کارشناس ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر

جلال امینی

ارشد بالینی، طرحواره درمانگر

درمانگران خانه توانگری

شایان غدیری

پژوهشگر روانشناسی بالینی، طرحواره درمانگر

زهرا محمدی

کارشناس ارشد مشاوره، طرحواره درمانگر

مونا گوشه

ارشد مشاوره، طرحواره درمانگر

نفیسه شیری

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، طرحواره درمانگر

نسرین قربان زاده

کارشناس ارشد مشاوره، زوج درمانگر، طرحواره درمانگر

مریم گنجی

کارشناس ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر

ساجده ودودی

طرحواره درمانگر

معصومه حسینی

ارشد بالینی، طرحواره درمانگر

ملیکا ارباب

ارشد روانشناسی بالینی، طرحواره درمانگر

جلال امینی

ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر

سوالات متداول

بعد از ثبت نام در مصاحبه چه کاری انجام بدهم؟

تنها کافیست که مجدد به صفحه مصاحبه بازگردید و تست هایی که برای شما باز شده است را انجام دهید

اگر با مشکلی مواجه شدم چه کاری انجام دهم؟

می‌توانید با پشتیبانی خانه توانگری از طریق واتس اپ و تلگرام به شماره ۰۹۱۲۰۴۱۴۰۸۶ در ارتباط باشید. همچنین می‌توانید در ساعات اداری با شماره ۰۲۱۸۸۷۴۶۵۶۱ و داخلی ۲ تماس حاصل نمایید.

مرحله بعد از تست زدن چیست؟

ظرف ۴۸ ساعت نتیجه نهایی به شما اعلام می‌شود و زمان مصاحبه برای شما تعیین می‌شود.